Japonlar sabahları ne yer? Geleneksel olarak Japonlar kahvaltıda haşlanmış pirinç (gohan), miso çorbası, nori (deniz yosunu) ve haşlanmış (tütsülenmiş, kızartılmış, kavrulmuş, ızgara) balık yerler. Sabah sofrasında marine edilmiş ve taze sebzeler, tofu peyniri (soya peyniri) ve yeşil çay da bulunur. Japonlar günde kaç öğün yer? Japonların bir asır sonra bile sağlıklı bir hayat sürdürebilmelerinin sırrı nedir? Aslında bu sır, binlerce yıllık bir Japon beslenme geleneğine dayanmaktadır. Bu gelenek oldukça yalın ve basittir: Yemek yemek için karnınız guruldayana kadar bekleyin! Günde bir öğün yiyin! Japonlar en çok ne yer? Tipik bir Japon menüsü kapsamlı bir sağlık kaynağıdır. Japon diyeti genellikle balık,…
8 Yorum